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如果我們總是擔心什麼事也做不好,時光就會慢慢削去我們的精力、我們的意志,讓我們衰老得更加迅速,腳步變得更加遲緩。老年人要戰勝自己,首先便是與自己的畏懼心理積極抗爭……

《老子》中曾提到:「勝人者有力,自勝者強。」意思是說,能夠戰勝別人只是有力量的表現,而能夠戰勝自己才算得上是強者。這句話絕非僅僅只適合年輕人,對於老年人來說,勇於挑戰困難,勇於克服自身對困難的恐懼,才真正是我們人生旅途中一道更加靚麗的風景。

據報道,在一次老年團體登泰山的活動中,年齡最大的隊友竟已高達82歲。並且,與同隊的年輕老人相比,這位高齡隊友還是提早登上山頂的隊員之一。事實上,這並非是老先生第一次攀登泰山,據說,在過去的日子裡,他每年都會登上東嶽數次,多年不曾間斷。

有句格言說得好:「人生最大的敵人是自己,人生最大的失敗是被自己蔑視。」82歲的老先生尚能視東嶽如平地,我們面對小小的困難,又如何不能去挑戰一番呢?

或許,有的人會問了,並非人人都有老先生那般強健的體魄,我們中的有些人,或許連下樓都要很費力,又如何能登得上高山呢?

沒錯,對於年輕人來說,戰勝自己或許需要挑戰一些高難度的事情。但沙威隆老年人與年輕人在身體機能上迥異,因此對於我們來說,並非人人都要去挑戰泰山,也並非人人都要練得一身如運動員般的強健體魄。老年人要戰勝自己,絕不是盲目地挑戰極限,而是與自己的老年心態積極抗爭,使我們的心態更加年輕,身體更加充滿活力。

柿子總揀軟的捏,人老了,連時間也來欺負我們。可不是,如果我們總是擔心自己什麼事也做不好,時光就會慢慢削去我們的精力、我們的意志,讓我們衰老得更加迅速,腳步變得更加遲緩。而時時挑戰自己,卻能讓我們變成時光不敢隨意欺負的強者……

◇◇我們可以大膽嘗試一些自己從未做過的事情,讓Arenes生活的筆鋒在晚年畫出一道優美的弧線。比如去遠行一次,見識一下祖國邊塞的大好河山;比如學一道新的菜餚,給老伴和家人一個驚喜。如此,我們不但挑戰了自己,更給生活帶來新的活力,也讓家庭因為我們的改變有了新氣象。

◇◇恐懼是自己心中一道無法逾越的幻象。幻象在心,你想讓它存在,它就存在,你想讓它消失,它就會立刻跑得無影無蹤。當我們努力戰勝自己的全功能防護恐懼心理時,我們也會因此而變得更加自強、自信。

◇◇在孩子小的時候,我們常常教育他們:「自己的事情自己做。」如今,這句話放在我們自己身上依然沒有過時。我們如能將自己的事情做得更好,不但省去了家人的勞心、勞力,更讓自己得到鍛煉,身體變得更加硬朗起來。

畏懼之心人皆有之,有的人畏懼貧窮,有的人畏懼強權,有的人畏懼衰老,而還有一些人,則是被自己的畏懼之心所蒙騙,被自己假象的事物所打倒。但在這世界上,也有無所畏懼的人,他們即便居於陋室,也依然相信陽光的美好;他們縱然身患疾病,也仍舊面露笑容,相信自己仍有足夠的活力。

世界對於年輕人或許是殘酷的,他們需要歷經的磨難還太多。而對於我們這些一路走來的老年人來說,再大的風浪也已經過。百尺竿頭尚能更進一步,我們不妨將戰勝自己當作一種生活的樂趣,樂在其中,又有何不可?

「勇於戰勝自己」有竅門

◆努力嘗試曾以為自己做不到的事情。人常說:「初生牛犢不畏虎」,是說年輕的小伙子毫無畏懼感,因此往往能獲得成功。當我們適時嘗試去做一些以為自己做不到的事情,說不定成功的禮物也會垂青於我們呢!

◆摒棄依賴心理。依賴和懶散,更像是疾病的邀請函,讓我們的身心愈加疲憊。毫無疑問,戰勝自己的第一步,便是摒棄依賴心理。有了自己的事情自己負責的態度,我們便擁有了戰勝自己的法寶。

◆將每一件小事做得更好。這世間,一山還有一山高。對於老年人來說,戰勝自己不一定非要執著於不同領域的突破,只要將自己擅長的小事做得更精、更好,又何嘗不是一種對自身的突破呢?

人生體悟

曹孟德在《龜雖壽》裡說:「老驥伏櫪,志在千里;烈士暮年,壯心不已。」意思是說,年老的千里馬伏在馬棚裡,它的雄心壯志仍然是一日馳騁千里;有遠大志向的人士到了晚年,奮發思進的雄心不會止息。我們已走過半個世紀的人生道路,雖無需像詩中所提:人人都懷有遠大志向。但戰勝自己、肯定自己這種精神,卻必須是繼續發揚的。不是嗎,人生豈有真過不去的檻兒?即便門檻再高,抬抬腳,不也眨眼就過去了。

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